Op welke onderwerpen kun je Focussen?

Je kunt Focussen toepassen bij grote levensvragen/thema's, zoals:
-omgaan met pijn en ziekte
-vruchtbaarheidsproblemen, kinderwens of een ongewenste zwangerschap
-seksualiteit, gender-issues
-ingrijpende keuzes m.b.t. relatie, verhuizing of werk
-overgang naar een nieuwe levensfase
-verslavingen
-rouw en verlies
Maar ook bij dagelijkse strubbelingen, zoals: 
-moeite met kiezen
-situaties die je veel energie kosten
-hooggevoeligheid, overprikkeling
-teveel je best doen
-veel piekeren, of zorgen maken ergens over
-iets wat je spannend vind, of waar je tegenop ziet
-sluimerende onvrede
​-spanningen met mensen in je omgeving
​-ruimte maken voor je ware behoeften
-twijfels en ondermijnende gedachten
​-een gevoel van gemis
-een droom die je wil verwezenlijken
-een gevoel van schaamte of schuld
-het gevoel dat je niet vooruit komt of in cirkeltjes draait
-enzovoort, enzovoort

Focussen brengt je in korte tijd bij de onderstromen die de situatie beïnvloeden. Zodra deze gezien zijn, komt er ruimte voor nieuwe inzichten en ontwikkeling.

 Alleen wanneer iemand contact maakt met lijfelijke sensaties vindt er wezenlijke verandering plaats. Wanneer het lijf niet betrokken wordt in het proces van zelfonderzoek blijft het denken in een gesloten systeem ronddraaien."