22 januari Cacao Ceremonie zie hier Agenda Oerklank
3 februari: Proefles Focussen
13.30-15.00 uur in de Oorsprong, Nijmegen
bijdrage 11 euro. Graag van te voren aanmelden.
In de planning: Focus & Adem
Thema-workshops Focussen (in combinatie met Ademwerk)
- Focus op je innerlijke criticus
- Focus op je innerlijke kind
Gecombineerd met Verbonden Ademwerk.
Op zaterdag 29 april en 24 juni van 13.30 tot 17 uur in de Oorsprong in Nijmegen
Deze workshops zijn ook los van elkaar te volgen.
Kosten 55 euro per middag. Of beide workshops voor 99 euro. (korting mogelijk voor mensen met een minimum inkomen)
Twee workshops Focussen over gevoelige maar invloedrijke onderwerpen: je innerlijke criticus, je innerlijke kind, en de relatie met je lijf.
Aspecten die in ieders leven een rol spelen. Vaak is die rol groter dan je in de eerste instantie denkt. Maar hoe vaak hebben we er echt aandacht voor?
Onze onderliggende drijfveren. Overlevingsstrategieën en diepgewortelde overtuigingen. Gewoontepatronen. Misschien ben je er zodanig mee vergroeid dat je niet kunt zien hoe bepalend ze zijn voor je keuzes, je energie en je relaties. Of misschien doe je juist je uiterste best om er geen last van te hebben of er van af te komen. Wat kun je daar moe van worden..!
Hoe dan ook, de juiste aandacht voor deze thema's kan je heel veel opleveren. Je wordt je bewust van de rol die ze spelen, en wat ze voor je willen. En je gaat zien wat er misschien anders kan. Soms dient zich dan een nieuwe stap aan, naar meer rust en ruimte in jezelf en daardoor in je leven.
Deze thema-dagen nodigen uit om te zijn met wat er is, met liefde en respekt voor alles wat zich aandient. We gaan oefenen om er met de juiste aandacht bij te zijn, niet té dichtbij en niet te veraf.
En als die afstemming gevonden is, gaan we ermee het ademwerk in. In een sessie van ongeveer een half uur breng je extra zuurstof in je lijf en krijg je letterlijk meer lucht rondom dit thema. In een veilige bedding en met zachte, doch stevige begeleiding wordt je uitgenodigd om je lijf alles wat vast is gezet, los te laten en uit te laten bewegen. Je mag je overgeven aan het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
De innerlijke criticus is dat deel van je dat commentaar geeft op wat je doet en denkt. Vaak is het niet erg positief en opbouwend van aard. Dat maakt het moeilijk om spontaan jezelf te zijn, en om je ware verlangens te leven. Echter, dit deel heeft meestal ook een zinvolle, of op z'n minst goedbedoelende kant. In deze workshop gaan we ons verdiepen in de relatie met dit deel van ons, en onderzoeken we hoe we het kunnen inzetten ten gunste van onze ontwikkeling.
Het innerlijke kind is onze persoonlijkheid op het moment van onze geboorte: lief, goed en onschuldig . Deze ware aard raakt echter in de loop van het leven vaak vertroebeld en verward, door alles wat we meemaken in ons leven. Door alle keren waarop onze ware aard ontkend werd, kunnen we het contact ermee verliezen. Maar via de gevoelens die die ontkenning teweeg gebracht heeft, kunnen we ons innerlijke kind terug vinden, en het de zorg en erkenning geven die het verdient.
Ervaring met Focussen is een voordeel, maar geen vereiste. Mail of bel me als je hier vragen over hebt.
In mijn nieuwsbrieven staat vaak de nieuwste info. Via de pagina Contact & Tarief kun je je hiervoor aanmelden.
3 februari: Proefles Focussen
13.30-15.00 uur in de Oorsprong, Nijmegen
bijdrage 11 euro. Graag van te voren aanmelden.
In de planning: Focus & Adem
Thema-workshops Focussen (in combinatie met Ademwerk)
- Focus op je innerlijke criticus
- Focus op je innerlijke kind
Gecombineerd met Verbonden Ademwerk.
Op zaterdag 29 april en 24 juni van 13.30 tot 17 uur in de Oorsprong in Nijmegen
Deze workshops zijn ook los van elkaar te volgen.
Kosten 55 euro per middag. Of beide workshops voor 99 euro. (korting mogelijk voor mensen met een minimum inkomen)
Twee workshops Focussen over gevoelige maar invloedrijke onderwerpen: je innerlijke criticus, je innerlijke kind, en de relatie met je lijf.
Aspecten die in ieders leven een rol spelen. Vaak is die rol groter dan je in de eerste instantie denkt. Maar hoe vaak hebben we er echt aandacht voor?
Onze onderliggende drijfveren. Overlevingsstrategieën en diepgewortelde overtuigingen. Gewoontepatronen. Misschien ben je er zodanig mee vergroeid dat je niet kunt zien hoe bepalend ze zijn voor je keuzes, je energie en je relaties. Of misschien doe je juist je uiterste best om er geen last van te hebben of er van af te komen. Wat kun je daar moe van worden..!
Hoe dan ook, de juiste aandacht voor deze thema's kan je heel veel opleveren. Je wordt je bewust van de rol die ze spelen, en wat ze voor je willen. En je gaat zien wat er misschien anders kan. Soms dient zich dan een nieuwe stap aan, naar meer rust en ruimte in jezelf en daardoor in je leven.
Deze thema-dagen nodigen uit om te zijn met wat er is, met liefde en respekt voor alles wat zich aandient. We gaan oefenen om er met de juiste aandacht bij te zijn, niet té dichtbij en niet te veraf.
En als die afstemming gevonden is, gaan we ermee het ademwerk in. In een sessie van ongeveer een half uur breng je extra zuurstof in je lijf en krijg je letterlijk meer lucht rondom dit thema. In een veilige bedding en met zachte, doch stevige begeleiding wordt je uitgenodigd om je lijf alles wat vast is gezet, los te laten en uit te laten bewegen. Je mag je overgeven aan het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
De innerlijke criticus is dat deel van je dat commentaar geeft op wat je doet en denkt. Vaak is het niet erg positief en opbouwend van aard. Dat maakt het moeilijk om spontaan jezelf te zijn, en om je ware verlangens te leven. Echter, dit deel heeft meestal ook een zinvolle, of op z'n minst goedbedoelende kant. In deze workshop gaan we ons verdiepen in de relatie met dit deel van ons, en onderzoeken we hoe we het kunnen inzetten ten gunste van onze ontwikkeling.
Het innerlijke kind is onze persoonlijkheid op het moment van onze geboorte: lief, goed en onschuldig . Deze ware aard raakt echter in de loop van het leven vaak vertroebeld en verward, door alles wat we meemaken in ons leven. Door alle keren waarop onze ware aard ontkend werd, kunnen we het contact ermee verliezen. Maar via de gevoelens die die ontkenning teweeg gebracht heeft, kunnen we ons innerlijke kind terug vinden, en het de zorg en erkenning geven die het verdient.
Ervaring met Focussen is een voordeel, maar geen vereiste. Mail of bel me als je hier vragen over hebt.
In mijn nieuwsbrieven staat vaak de nieuwste info. Via de pagina Contact & Tarief kun je je hiervoor aanmelden.
