Focussen, waarom?
Focussen brengt je tot de kern van wat er speelt
Heb je het gevoel dat het leven aan je voorbij vliegt? Of juist dat je overal achteraan rent? Mis je iets in je leven? Wil je iets veranderen, maar weet je niet hoe of wat? Voel je een verlangen dat je jezelf niet toe kunt staan? Is er iets dat je niet kunt verwerken of loslaten? Voel je dat er iets in je leeft waar je geen grip op hebt? Wil je stil staan bij wat dat met jou doet? Wil je jezelf (nog) beter leren kennen en begrijpen? Als je antwoord JA is op één of meerdere van bovenstaande vragen, kan Focussen zeker iets voor je betekenen. Focussen geeft je inzicht in de invloed van je overtuigingen en gewoonten Als je een leven leeft dat niet echt bij je past, kost dat veel energie. Het vraagt veel om je werkelijke gevoelens te negeren of ontkennen. Veel meer dan wanneer je helemaal jezelf bent. Dat is in wezen lichter en gemakkelijker. Dan geef je je leven vorm vanuit ontspanning. Maar als dat zoveel makkelijker is, waarom doen we dat dan niet allemaal allang? Veel mensen zijn het contact met zichzelf min of meer kwijt geraakt, en zijn zich gaan gedragen naar een verwachtingspatroon. Vaak zijn dat normen en overtuigingen die je ooit ergens in je leven opgepikt hebt, en die je lange tijd een gevoel van zekerheid gegeven hebben. Maar als deze niet meer bij je passen in het hier & nu, kan dat flink wat wrijving geven. Het belet je om met de natuurlijke (levens)stroom mee te gaan. Focussen is een manier om het contact met jezelf terug te vinden. Om een stap te zetten op weg naar je ware behoefte, en het leven dat daarbij aansluit. Een klein stapje in de juiste richting kan al een groots effect hebben. Als je eenmaal weer op je eigen pad zit, kan je leven zich ontvouwen op een ontspannen manier. Persoonlijk vind ik dat er niets fijner is dan dat. Want jezelf kunnen zijn ontspant en vervult. |
Ook al is wat je echt voelt niet altijd fijn, het is altijd fijn om te kunnen voelen wat echt is...
|
