Wil je zelf leren focussen?
En twee keer per maand samen komen met een groepje mensen die allemaal graag willen leren focussen, op een rustige ontspannen maar inspirerende manier. In een fijne groepsruimte aan de rand van het bos.
Als je de cursus Focussen komt volgen, leer je de taal van je lichaam verstaan. Zonder druk, maar op je eigen tempo ga je deze boeiende materie begrijpen. Stapje voor stapje wordt je duidelijk waar het bij focussen om gaat, en ga je de ruimte ervaren die vrij komt, als je je perspektief nét een beetje verandert en scherper stelt. Als je je eigen binnenwereld even je onverdeelde aandacht schenkt.
Deze basiscursus bestaat uit 6 lessen van drie uur. Drie uur in het teken van wat wezenlijk voor je is. Drie uur die voorbij vliegen als je gefocust bent. En toch is het ontspannend! Wat een bijzondere paradox...!
De cursus vindt plaats in groepsruimte De Oorsprong in Nijmegen (Brakkenstein).
We beginnen op donderdagochtend 2 juni, van 9.30 tot 12.30.
Daarna zijn de lessen op 2 en 23 juni, 14 juli, 1 en 22 september, 13 oktober 2022
Mocht je liever op een andere dag meedoen, dan hoor ik het graag, en kijk ik naar de mogelijkheden.
Ik werk graag met kleine groepen, van 4 tot max 8 personen.
Aan deelname gaat een kennismakingssessie vooraf, zodat we in kunnen schatten of de cursus aan zal sluiten, of dat er eerst nog wat meer focuservaring nodig is.
Ik bied daarvoor een individuele sessie aan voor de kortingsprijs van 33 euro.
De ene mens pakt het van nature gemakkelijk op, terwijl een ander meer tijd en aandacht nodig heeft om de grondbeginselen van het focussen te begrijpen. Ik streef naar groepen van mensen die enigzins samen op kunnen gaan in het aanleren en begrijpen van deze waardevolle methode. Soms past het beter bij iemand om het één op één te leren. Dat kan ook bij mij.
Heb je interesse, stuur me een berichtje. Ook vragen zijn welkom natuurlijk.
Een voorproefje
Wil je eerst eens wat proeven? Bestel dan de door mij ingesproken geluidsopname
"Vertragen en met aandacht naar binnen gaan".
Hiermee kun je iets ervaren van mijn begeleiding. En ook is het een hulpmiddel om in je eentje tot focussen te komen.
Je ontvangt de opname per app-bericht of mail, na betaling van 5 euro. Je kunt hem dan zo vaak als je wil gebruiken.
Stuur me een bericht via het contactformulier als je deze opname wil bestellen.
En twee keer per maand samen komen met een groepje mensen die allemaal graag willen leren focussen, op een rustige ontspannen maar inspirerende manier. In een fijne groepsruimte aan de rand van het bos.
Als je de cursus Focussen komt volgen, leer je de taal van je lichaam verstaan. Zonder druk, maar op je eigen tempo ga je deze boeiende materie begrijpen. Stapje voor stapje wordt je duidelijk waar het bij focussen om gaat, en ga je de ruimte ervaren die vrij komt, als je je perspektief nét een beetje verandert en scherper stelt. Als je je eigen binnenwereld even je onverdeelde aandacht schenkt.
Deze basiscursus bestaat uit 6 lessen van drie uur. Drie uur in het teken van wat wezenlijk voor je is. Drie uur die voorbij vliegen als je gefocust bent. En toch is het ontspannend! Wat een bijzondere paradox...!
De cursus vindt plaats in groepsruimte De Oorsprong in Nijmegen (Brakkenstein).
We beginnen op donderdagochtend 2 juni, van 9.30 tot 12.30.
Daarna zijn de lessen op 2 en 23 juni, 14 juli, 1 en 22 september, 13 oktober 2022
Mocht je liever op een andere dag meedoen, dan hoor ik het graag, en kijk ik naar de mogelijkheden.
Ik werk graag met kleine groepen, van 4 tot max 8 personen.
Aan deelname gaat een kennismakingssessie vooraf, zodat we in kunnen schatten of de cursus aan zal sluiten, of dat er eerst nog wat meer focuservaring nodig is.
Ik bied daarvoor een individuele sessie aan voor de kortingsprijs van 33 euro.
De ene mens pakt het van nature gemakkelijk op, terwijl een ander meer tijd en aandacht nodig heeft om de grondbeginselen van het focussen te begrijpen. Ik streef naar groepen van mensen die enigzins samen op kunnen gaan in het aanleren en begrijpen van deze waardevolle methode. Soms past het beter bij iemand om het één op één te leren. Dat kan ook bij mij.
Heb je interesse, stuur me een berichtje. Ook vragen zijn welkom natuurlijk.
Een voorproefje
Wil je eerst eens wat proeven? Bestel dan de door mij ingesproken geluidsopname
"Vertragen en met aandacht naar binnen gaan".
Hiermee kun je iets ervaren van mijn begeleiding. En ook is het een hulpmiddel om in je eentje tot focussen te komen.
Je ontvangt de opname per app-bericht of mail, na betaling van 5 euro. Je kunt hem dan zo vaak als je wil gebruiken.
Stuur me een bericht via het contactformulier als je deze opname wil bestellen.
"Mijn belangrijkste opmerking van het focussen is, dat ik het steeds ervaarde als een Oase van rust in de hectiek van alledag.. zelfs al had ik 'geen tijd', dan voelde ik daar juist wel 'alle tijd'.. om te vertragen, te verbinden met mezelf en de anderen, en te 'zijn' met wat er is.. Jij komt bij het focussen echt tot je recht met al je kwaliteiten..!" Judith
"Net een cursus focussen gehad van Saskia. Er zat een mooie opbouw in de lessen waarin Saskia de essentie van Focussen stapsgewijs bijbrengt. Saskia begeleid het op een open, warme en heldere manier en wisselt daarbij theorie en praktijk af. De nadruk ligt op de praktijk, het oefenen en dit gebeurde in een fijne open en vertrouwde sfeer. Saskia weet waar ze het over heeft en geeft naast heldere informatie begeleidende oefeningen en stuurt op een natuurlijke manier bij waar nodig. Het was erg prettig om dit van haar te mogen ontvangen. Een aanrader voor iedereen die meer helderheid in zijn of haar leven wil krijgen. Je leert om niet vanuit je hoofd met oplossingen te komen, maar dat wat nodig is dient zich vanzelf aan door de juiste focus."
Simone
"Voor mij was de focus groep bij Saskia heel waardevol om te doen.
Saskia creëert een veilige ruimte waarin je grondig en eerlijk naar binnen kunt kijken.
Ze nodigt je uit om zonder oordeel ruimte te geven aan wat er ook speelt. Dat is heel transformerend.
Ik wil er daardoor ook graag mee doorgaan!"
Amala
"De training van Saskia was heel erg fijn, ze doet het zo open, eerlijk en warm, en let er wel op dat we ons ook echt richten op het focussen en laat ons daarin ook ervaren hoe effectief het is als we juist niet teveel in verhalen belanden. Ze stelt zichzelf ook kwetsbaar op en liet mij/ons heel mooi zien en voelen hoe simpel en toch juist heel veel waarde het zo kan hebben, hoeveel het mij kan laten voelen wat er allemaal in mij gebeurt. Hierdoor merk ik dat ik sneller naar binnen ga voelen als er iets gebeurt waar ik me niet blij bij voel, wat heel waardevol voelt, ook nu de training zo goed als afgelopen is.
Dankjewel Saskia, ik ben hier heel blij mee."
Annemieke
